铁观音的四种元素

铁观音的营养成分

铁观音茶每100克含有100克可食用部分，其中热量为304卡路里，蛋白质含量高达22.8克，B1硫胺素为19毫克，B2核黄素为17毫克，钙含量为416毫克，镁含量为131毫克，脂肪含量适中。

铁观音是否含铁

有人误解铁观音中含铁，其实铁观音并不含铁，而是富含氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等多种营养和药效成分。这些成分赋予了铁观音茶叶养生保健的功能，而其名称则取自其形态犹如观音的特点。

安溪铁观音的成分

铁观音在市场上备受瞩目，除了因为其绚丽的观音韵外，更重要的是它所含有的天然益元素。这种茶叶对人体有着显著的保健功效，让人们乐此不疲地饮用。

铁观音茶叶的功效

科学分析和实践证明，铁观音茶叶富含氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等多种营养成分，既是一种珍贵的饮料，又具备美容保健的功能，备受人们青睐。

铁观音是否适合多喝

茶叶中含有复合多糖和儿茶素等有益成分，但饮用过量会产生不良影响，所以无论是铁观音还是其他茶叶，都不宜过量饮用，适量享用更加健康。

铁观音的酸碱性

铁观音茶叶属于中性食物，既不过于酸性也不过于碱性。食物的酸碱性取决于其中的无机盐成分，而铁观音茶叶的酸碱性适中，不会给人体带来明显的酸碱负担。

铁观音能去除尼古丁吗

营养学家指出，铁观音茶叶中的许多有益成分可调节人体新陈代谢，具有抗癌、抗衰老的作用，并能提高人体的生理活性。因此，适量饮用铁观音茶对健康有益。