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  • 一公里跑多少步最好

    一公里跑多少步最好

    正常成年人跑一公里大约需要1000到1500步左右。这个步数范围考虑了不同人的步幅和跑步速度。具体来说： 一个成年人的平均步幅约为0.7米，所以1000米大约需要...

    01-07 0 699 文章列表